01 Nov 2014
|
Sabtu
|
02:30
|
Bundesliga
|
Schalke vs Augsburg
|
Kompas TV
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
02:30
|
Ligue 1
|
Monaco vs Stade Reims
|
beIn Sport 1
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
02:45
|
La Liga
|
Deportivo La Coruna vs Getafe
|
MNC Sports 2
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
19:30
|
Championship
|
Wolverhampton vs Birmingham City
|
beIn Sport 1
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
19:45
|
Liga Premier
|
Newcastle United vs Liverpool
|
beIn Sport 3
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
21:00
|
Serie A
|
Napoli vs Roma
|
Kompas TV
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
22:00
|
Liga Premier
|
Chelsea vs Queens Park Rangers
|
Indosiar
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
22:00
|
Liga Premier
|
Arsenal vs Burnley
|
beIn Sport 1
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
22:00
|
Liga Premier
|
Everton vs Swansea City
|
beIn Sport 2
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
22:00
|
Liga Premier
|
Hull City vs Southampton
|
Nex Entertainment
|
01 Nov 2014
|
Sabtu
|
22:00
|
La Liga
|
Granada vs Real Madrid
|
RCTI
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
00:00
|
Serie A
|
Empoli vs Juventus
|
beIn Sport 2
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
00:00
|
La Liga
|
Atletico Madrid vs Cordoba
|
RCTI / Fox Sports 2
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
00:30
|
Bundesliga
|
Bayern Munchen vs Borussia Dortmund
|
Kompas TV
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
02:00
|
La Liga
|
Barcelona vs Celta Vigo
|
RCTI
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
02:00
|
Ligue 1
|
Lille vs St. Etienne
|
beIn Sport 2
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
02:45
|
Serie A
|
Parma vs Inter Milan
|
Kompas TV
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
18:00
|
La Liga
|
Athletic Bilbao vs Sevilla
|
MNC Sports 1
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
20:30
|
Liga Premier
|
Manchester City vs Manchester United
|
beIn Sport 3
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
21:30
|
Bundesliga
|
Borussia Monchengladbach vs Hoffenheim
|
beIn Sport 2
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
23:00
|
Liga Premier
|
Aston Villa vs Tottenham Hotspur
|
SCTV
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
23:00
|
La Liga
|
Villarreal vs Valencia
|
Fox Sport
|
02 Nov 2014
|
Minggu
|
23:30
|
Bundesliga
|
Cologne vs Freiburg
|
beIn Sport 2
|
03 Nov 2014
|
Senin
|
01:00
|
La Liga
|
Levante vs Almeria
|
MNC Sports 1
|
03 Nov 2014
|
Senin
|
03:00
|
Ligue 1
|
Olympique Lyon vs Lens
|
beIn Sport 1
|
03 Nov 2014
|
Senin
|
03:00
|
La Liga
|
Elche vs Espanyol
|
MNC Sports 1
|
Saturday, 1 November 2014
JADWAL BOLA 1-3 November 2014
Friday, 31 October 2014
Run Before Sunrise (Lari subuh-subuh)
Squat
 |
| Squat |
Latihan squat merupakan olahraga efektif yang mudah dan menyehatkan. Apalagi, Anda dapat melakukannya sendiri di rumah. Latihan squat diketahui
dapat menurunkan berat badan lebih cepat serta membuat perut jadi lebih rata dan kencang. Tak percaya? Simak paparannya berikut ini, seperti dilansir Boldsky.
Skipping (lompat tali)
Walaupun skipping atau lompat tali sering diposisikan sebagai olahraga ringan, namun skipping memiliki Push up
Cara push up yang baik dan benar agar anda dapat merasakan manfaatnya- selama ini mungkin kita sudah mendengar kata Push Up sangat familiar, namun sudahkah anda mengetahui cara dan manfaat
Jumping Jacks
Bersepeda, berlari dan berenang merupakan
contoh latihan yang melibatkan hampir semua otot utama, sehingga dapat memacu
kerja
jantung dan meningkatkan pembakaran kalori. Namun tidak semua orang bisa
 |
| Jumping Jacks |
Subscribe to:
Posts (Atom)